ちょっと衝撃的な調査結果を耳にすることとなりました。
『２時間の学習効果が消える！やってはいけない脳の習慣』（川島隆太 監修・横田晋務 著）
という本からの調査内容です。
約７万人のデータを元に導き出された結果によると、
LINE等の通信アプリを１日２時間以上やると、２時間の学習効果が消えてしまうとのことです。
書店で見たとき本の帯を見て、「さすがに、これは煽りすぎだろう。」と思ったのですが、気になったので購入してしまいました。
じっくり読んでみると、衝撃とともに納得感もありました。確かにＬＩＮＥでのやりとりは、妙な「やった感」があって必要以上に疲れるからです。
ただ、普通の考え方でいくと、こうではないでしょうか？
スマホのやり過ぎは確かに良くないが、しっかり勉強もしていれば、大丈夫。
→「スマホを２時間やったなら、２時間勉強すれば取り返せる！」確かにそう思いますよね。
しかし、東北大学の川島教授らが７年間とり続けた調査結果によると、ＬＩＮＥ等の通信アプリは勉強時間の長さに関係なく、使用時間が増えるほど成績が下がってしまうという傾向が見られたのです。
世間一般の認識では、「ＬＩＮＥなどを長時間だらだらやる子は自制心が低いので、そもそも勉強時間が短いだろう」となるかと思いますが、実は勉強時間「も」長い子が一定いたわけです。
ここには載せられませんが、本書にある表を見ると、勉強時間が２時間以上（△印）あっても、ＬＩＮＥを３～４時間・もしくはそれ以上やっている子は、「ＬＩＮＥを全くせず、勉強時間が３０分未満」の子に学力で負けてしまうという結果です。
つまり、いくら２時間以上勉強しても同じぐらいＬＩＮＥに費やしてしまうと、その学習効果が打ち消されてしまう、というわけです。
なぜそのような事が起こってしまうのでしょか？
川島教授らは「前頭葉の活動低下」が、その原因であるという仮説を挙げています。
通信アプリは「既読」機能や、複数人数でのやりとりもできます。それによって、相手が既読になったかどうかが気になり、何度も確認することになります。よって、集中力がそちらの方向に持っていかれることが要因になるのではないかとされています。
要は、グループ間でのやり取りなどで、誰が既読になったか・なってないか、などを気にして、そしてそれを逐一確認すること（・気にかけること）には相当な脳内の労力*を要するのだと思います。（*横田助教授らは「脳内の労力」という定義不十分な言葉は用いていません。岩田が要約して書いた語です）
まあ、何とも怖い話です。
ただ、実際問題として「ＬＩＮＥなしでは生きていけない（汗）」という状況になっている子が大勢いることも理解できます。
今さら手放すことは現実的に難しいので、「長くても３０～４０分程度にする」等の約束・ルール作りがこれまでにも増して大切になるのだと思います。
この本に書かれていることはこの点だけではありません。ご興味のある方は、ぜひ本書に当たってみられて下さい！
